Hvor mye quine vann for leggkramper bør du drikke?

Hvor mye quine vann for leggkramper bør du drikke?

Jeg tror du mener kinin vann, som er bedre kjent som tonic vann eller rett og slett "tonic". Det er vanligvis servert i alkoholholdige drikker som en "gin og tonic", etc, og kan bli funnet i den delen av dagligvarebutikk der vin selges. Såvidt hvor mye du skal ta for leggkramper, så vidt jeg kan fortelle, er terapeutisk dose hvor som helst 200-500 mg, men du må forsiktig med kinin er bivirkninger. Jeg vet ikke hva alle av dem er, men i terapeutiske doser, du virkelig trenger å være forsiktig. Noen eksempler er: diaré, forstoppelse og erektil dysfunksjon, men det ser også ut til at hjertestans kan være en bekymring samt lungeødem (væske dannes i lungene). Men jeg har lest at det er (ca.) 20 mg aktiv kinin i en 8 oz. glass Schweppe tallet (den mest kjente merkevare av tonic vann), så for å få en terapeutisk dose, vil du være nødt til å drikke en god del tonic vann. Men jeg har lest av flere mennesker som synes å ha gjort det bra på bare 16 oz. eller så av tonic vann. De hevder å ha sett sine leggkramper rydde opp pent ved å drikke dette beløpet før bed.Be klar, er imidlertid at kinin veldig, vil veldig bitter, så tonic vann ikke smaker som club soda eller bare rent vann. Det kan være lurt å kombinere det med juice (drue frø ekstrakter er kjent for å redusere smerte, slik at du kan prøve drue juice) og drikke det på den måten.