Hvordan håndterer dere idrettsskader

Hvordan håndterer dere idrettsskader

Alt avhenger av innholdet i injury.Any hodeskade, gå rett til en Dr ganske godt alle andre, husk Ricer:?!
R
est - Få pasienten ut av sin skade i
ce (dvs. ankelen, sitte ned.) - 20 min intervaller C
ompression - bandasje E
levation - Hev den skadde del, slik at blodet ikke bassenget er det R
ehabilitation - varierer avhengig av severityAnother ting å huske på er å ikke
drikke alkohol, da det tynner ut blodet og kan øke hevelse og hemme helbredelses .Hvis pasienten klager over fryktelige smerter når isen er brukt til området, så ville jeg insistere på at du tar deretter til sykehuset for en x-ray, da dette er vanligvis et avslørende tegn på en pause eller et brudd.