Hvorfor en svømmer trenger kondisjon?

Hvorfor en svømmer trenger kondisjon?

Spesielt for avstand svømmere, hjerte fitness, en helserelatert fitness komponent, er svært viktig fordi det holder hjertet og lungene jobber sitt beste for en lang periode med time.Swimmers trenger høy kondisjonstrening på grunn av mengden av oksygen en svømmer vil trenge gjennom hele løpet må få til alle de forskjellige områder av kroppen, samt å redusere hvor raskt en svømmer blir utmattet ved å fjerne karbondioksid fra kroppen på en raskere hastighet.