Hvordan du oppretter mellomrom mellom tennene for å utvide smale buer på grunn av ekstraherte tenner?

Hvordan du oppretter mellomrom mellom tennene for å utvide smale buer på grunn av ekstraherte tenner?

da jeg trengte plass i tennene mine før bukseseler, de setter avstandsstykker mellom tennene mine, små blå sirkler, føles rart den første dagen, den andre dagen det gjør vondt i morgenen, og du føler deg veldig bra den tredje dagen