Hvor lenge bør du studere eller gjøre lekser mellom studiepauser?

Hvor lenge bør du studere eller gjøre lekser mellom studiepauser?

Studerer gjennom natten til grøt som er hjernen din begynner dribbling ut av ørene er aldri en god idé - du bør ta en pause mellom å studere og jobbe på lekser. Hvor lenge du jobber er opp til deg. Hvis du er en gjør gode karakterer og er flinke til å studere, prøve å arbeide i 30 til 45 minutter, og deretter ta en 5 eller 10 minutters pause for å ta en matbit eller gjøre noe fysisk. Doing trening hjelper også våkne hjernen din opp igjen! Hvis du har en hard tid på skolen og finne studere eller lekser svært vanskelig, må du ta korte pauser oftere - arbeid i 15 til 20 minutter om gangen, så ta bare fem minutter av. Dette vil holde deg våken og gjøre deg mer sannsynlig å huske hva du har studert. Hvis du har A.D.D. Da kan det være lurt å jobbe lenger. Kanskje jobbe 45-60 minutter og ta en 10-20 minutters pause. Jeg foreslår også å lytte til musikk for å holde deg distrahert mens du arbeider (hvis du ikke har A.D.D. så vil du ikke forstå hva jeg mener med dette, men hvis du da prøve det, bør du være i stand til å fokusere bedre). Hvis du har A.D.H.D., så anbefaler jeg sterkt å få opp og gjøre noe bevegelse relatert; spille ping-pong, sparke en ball mot veggen, skateboard, rulleskøyter, gå for en sykkeltur, jage hunden rundt i huset med en vannpistol, ... Hvordan vet du at du har studert nok? Når du kan svare 90-95 prosent av praksis spørsmål eller problemer, eller når du kan gjenta fakta uten sliter med å huske, så du har gjort en god jobb med å studere.