Hva er korsryggen og hip utvidelser og lateral fleksjon av lumbalcolumna?

Hva er korsryggen og hip utvidelser og lateral fleksjon av lumbalcolumna?

Dette er forskjellige strekninger som brukes av mange forskjellige leger og terapeut for å utvide og bøy musklene. Dette kontrollerer ofte lengden av muskler i forhold til den vanlige lengde av muskler og hjelper til å arbeide dem slik at de ikke stramme opp eller funksjonsfeil på grunn av redusert trening. Fleksjon vanligvis startes ved å peke tærne til å strekke musklene opp bena og inn i lumbar området i ryggen. Forlengelse er vanligvis når man strekker en del av legemet i motsatt retning forbi det normale punkt av bevegelsen. Disse utøvelse av musklene blir brukt i lindring av mange muskel og sene betingelser.