Kortsiktige effekter på skjelettsystemet under trening?

interessante kortsiktige effekter :. det øker stress på musklene. Økningen av strømmen av blod til musklene. kapillærer utvidelse går opp. o2 går upnutrients gå uplactic acic og co2 produksjonen går upincreased fibre contractionvascuaklr shunting- dvs. Stitch- omdirigeringer blod til arbeidende muscleLong langtidsvirkninger:
det vil bygge beinmasse og styrke båndene