Hva er en is kompress?

En is komprimere kan være alt fra en plastpose fylt med isbiter til en mye mer avansert (og mer effektiv) poly sekk fylt med en gel stoff som ikke fryser ved normale frysetemperatur. De er påført skade området, og for det meste brukt til å redusere hevelse og smerter i skader, men også har et hjem i fysioterapi og selv fotball garderoben.