Hvorfor kan jobbe ut faktisk føre til vektøkning i stedet for å miste det?

Hvorfor kan jobbe ut faktisk føre til vektøkning i stedet for å miste det?

Muscle er oppnådd fra trening. Muscle er tyngre enn fett. Derfor vil jobbe ut resultere i folk får tyngre hvis det gjøres properly.In virkeligheten, folk opp i vekt fordi de spiser mer på grunn tothe metabolisme boost de får fra å jobbe ut, noe som fører til themto være sulten. Dette skjer vanligvis i mennesker som areinexperienced i slanking og trening. Denne typen vektøkning isfar mer vanlig enn økende vekt på grunn av muskelmasse increases.It er sant, men at folk som har erfaring med weighttraining og som diett riktig vil opp i vekt på grunn av muskel massincreases. Det er viktig å sjekke kroppen fett prosenter tofind ut om du virkelig gjør fremgang med treningen anddieting.