Hva slags mat å spise etter operasjoner for å gjenvinne tilbake helse raskere?

Hva slags mat å spise etter operasjoner for å gjenvinne tilbake helse raskere?

Etter operasjonen, vil kroppen din være i healing modus. I løpet av denne tiden, må den ekstra næringsstoffer for å hjelpe til å reparere kroppens vev, og bekjempe eventuelle infeksjoner som kan være til stede. Det er en god idé å være sikker på å spise flere måltider om dagen. Dette gir kroppen energi hele tiden i løpet av dagen for å holde kroppen gjenoppbygge seg selv. En generell tommelfingerregel for å spise etter operasjonen er å lytte til kroppen din. Start ut sakte med mild mat, og jobbe deg tilbake til den vanlige rutinen. Hvis du ikke har en appetitt, kan du alltids supplere din diett som nødvendig med Boost, Sikre, eller andre lignende helse rister. Kroppen din trenger ekstra protein i løpet av denne tiden. Magert kjøtt, bønner og andre belgfrukter og magre meieriprodukter er gode valg for å gi deg tilstrekkelig protein. For å opprettholde god helse generelt, vil legen sannsynligvis anbefale en lav fett, lavt kolesterol kosthold som inneholder rikelig med frukt, grønnsaker og helkorn. Hvis du er en diabetiker, ta kontakt med legen din. De kan spesialisere en plan for deg med en kalori beløp for å hjelpe deg å nå dine innlegg kirurgi mål, og samtidig opprettholde et sunt glukosenivå.