Fordeler ved å gå?

Fordelene med gang inkluderer å bygge opp utholdenhet og hjelpe inweight tap. Turgåing er også en god hjerte-aktivitet hvis youwalk briskly, er den friske luften er bra for lungene og huden og itcan bidra til å holde deg i form. Walking også lindrer stress og kan hjelpe agodt natts søvn.