Er en hårball følelse i halsen og dårlig gass et symptom på angst?

Er en hårball følelse i halsen og dårlig gass et symptom på angst?

Alle får engstelig til tider fordi vi lever i AFAST tempo krevende samfunn, spesielt i de vestlige countries.Some folk vil bite sine negler, leke med håret eller evenpull håret ut litt om gangen. Noen vil føle oddpanic angrep, eller har problemer med fordøyelsen og enda noen mennesker getthe føler de kan ikke svelge ordentlig og har problemer eatingor ta medisiner i form av piller. Det kan også komme i theform av anoreksi eller bulimi. Insomnia er et annet tegn på stress.Medications for angst kan ofte forlate personen med "tørr munn" som god følelse på baksiden av halsen eller følelse likethere er en klump i halsen og selv kan kneble på anledningen whileeating (strupehodet er lat og bygget ligner på en Slinky leketøy, it'snot presser maten ned på riktig måte.) Hvis noen er under stressthey kunne få tørr munn, tungen kan være belagt fra toomuch syre i deres system, som gir at "furry følelse" (fromworrying) lider halsbrann, mageproblemer eller irritabel BowelSyndrome (det er egentlig ikke noe slikt som IBS, men doctorshave å kalle det noe.) Folk kan ha problemer med theircolon, eller selv har "racing hjerte" eller "hoppet hjertet slår". It'sbest å se en lege og få en diagnose. Vanligvis er det grunn tostress. Trening er utmerket for å redusere stress som yoga, Taichi eller trene på et treningsstudio. Flere og flere spas dukker opp allover for å arbeide for å "fred i kroppen, sinnet andspirit." Hvis du har råd til å gå til en gjøre det. Hvis du ikke kan cando det hjemme. Yanni har noen vakre musikk samt manynature lydbånd du kan kjøpe eller laste ned fra nettet. Ta timeout, fyll badekaret og legge de bobler og sette lys rundt (vær forsiktig.) Len deg tilbake, sette det musikk på og slappe av. Don'tanswer telefonen, døren og ta litt tid for deg selv. Getout og bli aktiv! Selv en rask spasertur hver dag er bra. Du maythink ved å gå til jobb, eller vandre rundt arbeidet du er gettingenough trening, men det er det tankesettet som teller så en peacefulbrisk spasertur gjennom en park, skog eller ved en elv, bekk eller en WalkOn stranden er bedre. Kvinner spesielt kan bygge opp altfor muchyeast i deres system, og yoghurt er utmerket for å balansere PHlevel i kroppen vår. Jeg har yoghurt (med frukt) 3 ganger om dagen. Itake Tai Chi, har raske spaserturer med hundene mine uansett hva theweather og gjøre øvelser. Jeg tar 2 timer på kvelden med "timeout" og ja, jeg er super opptatt, men det er min tid! Mine venner knowme godt og med mindre det er en nødsituasjon "ikke bry meg i løpet thistime."