Hva er effekten på mangel på bevegelse?

Hva er effekten på mangel på bevegelse?

folk ikke bevegelses Hvis en person ikke være i bevegelse - sine muskler, ledd, leddbånd og sener vil ha en tendens til å forkorte og stivne. Så når leddet beveges - det vil skade som alle deler er stive og ikke brukes til å bevege seg. Selv en 90 + år gammel bør være i bevegelse for å holde fleksibel kan man gjenvinne fleksibilitet hvis de vil strekke og bevege seg sakte for å få muskler og vedlegg tilbake til en mer normal situasjon holde i bevegelse - KEEP Stretching