Hvordan gjør du aromaterapi en del av ditt daglige liv?
Hvordan gjør du aromaterapi en del av ditt daglige liv?
Bruk en Aromaterapi Candle
Disse lysene er helt naturlig, laget med plantevoks eller bivoks. De inneholder ingen giftige petroleumsprodukter eller kjemiske tilsetningsstoffer. Duften kommer fra rene, naturlige eteriske oljer. Velge humøret er like enkelt som å velge et stearinlys. Velg beroligende, avslappende, oppløftende eller eksotisk virkelighetsflukt. Bruk Aromaterapi Diffusorer
Det er grasiøs kleberstein diffusorer som varmer olje og vann i en bolle over en te lys stearinlys. Det er praktiske elektriske ventiler, bærbare diffusorer og personlige stein diffusorer som du kan bære med deg. Flere måter å bruke eteriske oljer
Eteriske oljer kan blandes inn i personlig body spray, rom spray, kropp og badeolje og badesalt.
Aromaterapi bad for å slappe av og berolige slitne muskler: Lag en avslappende atmosfære i badekaret for å slappe av. Aromaterapi lys, såpe, badesalt og badeoljer lulle musklene til underkastelse. Badesalt vil bidra til å fjerne muskel stramme melkesyre i badekaret, mens essensielle oljer som lavendel og peppermynte eller eukalyptus og bjørk slappe av musklene, stimulerer blodsirkulasjonen og lindre smerter, spenninger i musklene eller hodepine og kramper.
Aromaterapi vaskeri renser: Nyt den rene, friske duft som er healing til kroppen hele dagen og natten. Legg til en touch av lavendel olje eller hydrosol til skyllevannet før du legger klærne for å holde dem lukter naturlig frisk - ikke syntetisk. Den milde duften av lavendel ark om natten er så beroligende og vil hjelpe deg å sove og våkne opp i godt humør!
Aromaterapi Sleep /Soverom: Holde soverommet rolig, beroligende og avslappende går en lang vei mot helbredelse søvn og mot de-stressing ditt kjærlighetsliv. Legg til lavendel ark, aromaterapi lys og ventiler for varm belysning og herlig avslappende duft.
En aromaterapi fotbad eller fotmassasje er også stor for å hjelpe deg å få en god natts søvn. Prøv kamille for å hjelpe deg å sovne. Sett noen dråper på en vev og stikke under puta. Også du kan sette noen dråper på en aroma stein på nattbordet.
Natural giftfri, oppløftende huset Rengjøring: Bruk naturals å rengjøre og desinfisere er ikke bare sunnere, men mer behagelig. Det er til og med healing som oljer er antimikrobielle og støtte vår helse og immunforsvar. Bruk furu, grapefrukt, appelsin og sitron.
Aromaterapi Body Oil: Bland 30 dråper eterisk olje per en unse av transportør (base) olje. Bruk en helt naturlig vegetabilsk olje som er ren og kaldpresset. Olivenolje og safflower kan brukes fra kjøkkenet. Lavendel er en allsidig olje bra for musklene, lindrer smerter, hodepine, spenning og lukter nydelig.
Aromaterapi Room Spray: Bland 30 dråper per unse av eterisk olje i rent vann for å gi rommet en rask pick up. Lavendel eterisk olje er antiseptisk og antimikrobiell. Det desinfiserer med en nydelig duft, og er beroligende og avslappende. Spray på ark før sengetid for en fredelig og avslappet søvn.
Oljer for hjemmebruk
Du vil ønske å holde hver av disse oljene hjemme. Lavendel Peppermynte Grapefrukt Virak Kamille Hvordan lage en Spray eller olje
Bland 30 dråper eterisk olje til en unse av basen. Bruk en eterisk olje eller en blanding til din smak. For kroppsoljer, bare blande inn olivenolje eller safflower. Konklusjon
Aromaterapi er sunn, enkel, sikker og enkel å bruke. Det kan være en del av det daglige liv med lite eller ingen ekstra innsats, og du kan høste fordeler. Hele familien vil sette pris på det.
