Hvordan utfører du hypnose?

Hvordan utfører du hypnose?

Det er faktisk mange måter å oppnå en hypnotisk tilstand, og de fleste ikke innebære en utvendig person. De fleste former for hypnose eller 'trance stater "i ulike kulturer og metoder er selv-administreres. Hvis du prøver å hypnotisere noen andre, her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg ut: Gå til et privat sted og slå seg ned ved enten sittende eller liggende på noe behagelig. Høye lyder eller bakgrunn bevegelse kan distrahere det bevisste sinnet og bryte hjernen sykluser som trengs for å få til en "transetilstand. Noen hypnotisører vil si det er lettere hvis den som blir hypnotisert lukker øynene, mens andre hevder at det ikke spiller noen rolle i det hele tatt. Nøkkelen kan være i en suspensjon av vantro for den andre personen, eller i tonalitet og tempo lyder eller vibrasjoner. I hvilken grad hver av disse påstandene er sanne er hevdes imidlertid. Har deltakeren lukke øynene og slappe av. Oppmuntre dem til å la sine tanker til å slippe unna, og løsne kroppens spenninger. Det er flere avslapping skript eller bånd som kan bidra til å forberede en deltaker for hypnotisk tilstand. Har deltakeren ta langsomme, dype åndedrag. Det er formative tester som kan gjøres på en deltaker for å måle hvor dypt de er i en hypnotisk tilstand, inkludert kontroll for øyebevegelser ved å sende et objekt foran øynene deres og se om øynene følger objektet, eller om de hopper og bevege seg rundt i sitt synsfelt (rapid eye movement til fikserte punkter er et tegn på bevissthet, ikke en transe tilstand). Når deltakeren er i en tilfredsstillende transe tilstand, kan den hensikt å ha dem i en så begynner å bli administrert. Rytmisk repetisjon av positive uttalelser har (av de fleste kontoer) vært det mest effektive til å produsere positive resultater fra en hypnotisk tilstand. Når du føler at du har nok gjort uttalelsen og at troll personen har hørt uttalelsen, forstått det, og at det har vært dypt "forankret" i sin underbevissthet tanke, kan du ende trance tilstand til enhver tid. Det er generelt akseptert at det er bedre å sakte gjenopplive deltakere fra en transe tilstand, rett og slett fordi de kan bli desorientert og det er litt av en uvennlig og ubehagelig opplevelse for dem å bli brakt tilbake til bevissthet i en hard måte. Dette kan eller kan ikke påvirke de langsiktige resultatene av hypnotiske forslag. Det er en link under dette som går til en nettside diskutere en tekst av en kjent hypnotisør som kan være av interesse. Det er under overskriften "relaterte lenker" noen linjer nedover. Det kan også være verdt å lese.