Hvor mye folsyre bør du ta hvis du prøver å bli gravid?

Hvor mye folsyre bør du ta hvis du prøver å bli gravid?

Du bør ta 0,5 mg folat per dag i tre måneder før du faller graviditet og for hele pregnancy.Studies har vist at for å være mest effektive du trenger å ta dette hver dag, ikke bare 6 dager i uken og håpe på det beste på den andre dagen.