Kan du ta prenatal vitaminer uten å være gravid for å forbedre hår?

Kan du ta prenatal vitaminer uten å være gravid for å forbedre hår?

Prenatal vitaminer vil ikke skade deg hvis du ikke er gravid. Du kan sikkert ta dem, men de vil ikke forbedre helsen til håret ditt. Gravide kvinner har forbedret hår helse på grunn av de ekstra hormoner utskilles under graviditet ikke vitaminer. Jeg har vært gravid to ganger. Jeg er for tiden fortsatt tar prenatals fordi jeg er sykepleier og håret mitt var i fryktelig form grunn til lodd i hormoner etter fødselen. Også prenatal vitaminer er faktisk en lavere dose enn en multi-vitamin. Du vil kanskje se til å ta en god multi-vitamin og noen hår kosttilskudd fra en helsekostbutikk. Noen ganger er det en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker hår problemer. Hvis håret ditt har tatt en drastisk endring jeg foreslår at du besøker en phyiscian umiddelbart og har en fullstendig fysisk gjort for å utelukke skjoldbruskkjertelen eller andre endokrine lidelser. Også kosthold, stress, søvn, mosjon alle spille en rolle i helsen til håret ditt. Du bør øke proteininntaket, og frisk frukt og grønnsaker inntak. Også prøve å legge linfrø i kostholdet ditt. Endre et usunt kosthold vil gjøre mer enn noen supplement. Når du har gjort disse tingene jeg har lagt merke til en stor endring i mitt hår helse. Lykke til!