Kan du ta vitamin B12 mens gravid?

Kan du ta vitamin B12 mens gravid?

Ja, er vitamin B12 avgjørende for å produsere blodceller og for å opprettholde og bygge et sunt nervesystem. Den eksisterer i de fleste næringsmidler, særlig kjøtt, fisk og egg. Veganere kan trenge å supplere kosten med det.