Hva slags mat er bra for kolesterolet?

Hva slags mat er bra for kolesterolet?

Liker meg jeg vil spise Honey Nut Cherios hver morgen til frokost. det bidrar til å senke kolesterolet
Foods som vil bidra til å redusere dårlig kolesterol inkluderer frukt og grønnsaker, og hele korn produkter som hele korn multi-korn brød. (Honey Nut Cherios har hele korn i det også) Også, unngå matvarer med mettet fett er en god idé. Hold deg unna ting som smør, stekt mat og rødt kjøtt. Dette er noen gode valg!
Snakk med legen din om en passende diett og hva du skal unngå.