Hvordan holder du deg fra commtting sucide?

Hvordan holder du deg fra commtting sucide?

Hvis du re vurderer selvmord, må ting være ganske forferdelig for deg nå. Det virker for meg at hvis du spør dette spørsmålet, må du vil at ting skal forandre en eller annen måte. Så, mangler spesifikk informasjon om din situasjon, vil jeg snakke generelt, og jeg skal snakke om change.It er min erfaring at når man føler seg som å drepe seg selv, de føler seg som om deres valg er smalere eller begrenses. Og som regel er det en følelse av lammelse. Hvis du kan gjøre noe for å overvinne det stasis, kanskje det kan help.So hva kan du gjøre? Start med små ting hvis du kan. Før drepe deg selv, du har prøvd alt du vil smake, berøring, føler i denne verden? Har du sett at en siste konsert eller film, hadde den siste godt måltid? Fortalte sjefen din at han er en idiot? Vel - hvis du vurderer å drepe deg selv, dette kan være på tide å ta det opportunity.How om ting du kan endre? De to øverste endringer mennesker i krise synes å gjøre er kosthold og klær. Små endringer i disse kan gjøre for noen overraskende changes.Also - du må spørre deg selv hva du oppnå ved å drepe deg selv. Masse og masse selvmord er sinne drevet. De er straff for noen andre. Hvis det er derfor du vurderer å drepe deg selv, kan det være lurt å gi dette litt mer hensyn. Selvmord som en metode for å påføre smerte eller straff ikke fungerer godt - og de som du går bak, når de kommer at dette var alt om sinne, vil ha en tendens til å komme seg raskt. Bottom line: Hvis sinne er ditt resonnement, tenke på om det vil faktisk work.Despair er en annen motivator, men fortvilelse synes vike for de endringene jeg nevnte tidligere. Ganske mye noen positiv endring i livet ditt som du kan vedta vil gå en lang måter med fortvilelse. Selv små ting kan synes å virkelig hjelpe. Unn deg selv kindly.And slutt, tror jeg at å stoppe deg fra å drepe deg selv er en en-dags-at-a-time slags ting. Alle har vurdert selvmord. Svaret er ikke å si: "Jeg vil aldri gjøre det!" - Det er å bare kjøpe deg en time, en dag .... Og så gjen evaluate.If du kan snakke med folk om dette, kan det virkelig hjelpe. Bekymret for at svarene vil ineffektiv, pinlig, fordømmende? Vel - noen vil, og du kan velge å fullstendig ignorere den slags dårlig råd akkurat nå. Når ting er så ille at du vurderer å drepe deg selv - i den slags krise - har du i det minste det sublime høyre og glede å ignorere uhjelpsom. Og hvis du gjør det, og kanskje finne en som du kan snakke med - bare lov å snakke, kan help.A mye Depresjon kan stammet eller lettet hvis du kan ta kontakt med andre. Ingen i vennegjengen kan gjøre dette? Cool - nå utenfor den sirkelen. Alt for å gjøre contact.In sammendraget, tror jeg at å holde seg selvmord skjer litt om gangen - det er ingen overordnet, slam-dunk fix. Men hvis du kan gjøre ting litt annerledes, litt enklere, avlaste noen sinne, snakke med noen ... du kan spare på at en dag og gå til neste. Og forhåpentligvis vil det bli enklere.