Hvordan og hvorfor yoga er viktig for oss?

Hvordan og hvorfor yoga er viktig for oss?

Yoga har blitt finpusset for mer enn 5000 år, og akkurat nå er shut11 millioner amerikanere verdsette dens helsemessige fortjeneste. Yoga canscarcely bli kjent som en pattern.Generally vestligyogaklasser konsentrere seg om å studere physicalpostures, som er kalt asanas. De likeledes oftere thannot kan være noen manifestasjon av pusteprosedyre andpotentially en refleksjon system også. Noen yogaklasser areoutlined bare for å slappe av. I alle fall er det stiler av yogathat vise deg hvordan du beveger kroppen din på nye måter. Plukke en ofthese stiler tilbyr de mest fantastiske helsemessige fordeler av enablingyou å utvikle din fleksibilitet, styrke og balanse.