Hvilke yoga øvelser skal unngås under menstruasjon?

Hvilke yoga øvelser skal unngås under menstruasjon?

Jeg ville gjøre kua positur, for noe som innebærer alvorlig overordnede ryggraden bak way.Some stiller som hjelpemiddel menstruasjonssmerter er katten positur, baug positur, fisk positur, og barnets positur.