Er det noen bivirkninger til meditasjon?

Er det noen bivirkninger til meditasjon?

Jeg vil si det er ikke bivirkninger til meditasjon, selv om mange ting skjer når du begynner å meditere. Noen av disse tingene er dømt av sinnet som "bra:" du kan finne en viss ro, en viss avslapning begynner å skje med deg. Andre ting kan tolkes av sinnet som "dårlig" eller "vanskelig:" kanskje du begynner å føle deg mer "negative" følelser som sinne eller tristhet. Mens man kan begynne å meditere på ens egen, er det min mening at dersom man fortsetter, er det en god idé å arbeide med en mentor, lærer eller "transformator". En person som har mange års erfaring meditere. På denne måten, som ulike nye opplevelser kommer opp, vil du ha en guide som har vært der som kan hjelpe deg på vei.