Hvorfor er yoga avslappende?

Hvorfor er yoga avslappende?

Praktisering Yoga som foreskrevet relaxes deg og bringer fred og harmoni i livet.
Teknikken med yoga er avslappende som du bøye og strekke ulike muskler i kroppen din mens du utfører asanas
i synkron å puste.
Yoga er et system av øvelser for kropp og sinn til å forme en person til å være rettferdig og åndelig hinsides enhver doktrine eller religion uavhengig av ens opprinnelse, trosbekjennelse, sekt, rase og farge.