Hva er de typer meditasjon og kan du beskrive dem?

Meditasjon er en sinnstilstand som kan nås på en rekke måter. Daydreaming er en form for meditasjon. Lytte til musikk, sitte stille og slappe av sinnet, enkelte former for trening (slik som Tai Chi og yoga), repetitive resitasjon av mantraer og bønner, kjører selv, er andre måter å indusere avslappet, men konsentrerte mentale tilstand som tilsvarer meditasjon.