Hvordan er buddhisme meditasjon forskjellig kristen meditasjon?

Hvordan er buddhisme meditasjon forskjellig kristen meditasjon?

Det er annerledes fordi det er buddhistisk meditasjon ikke christian Jeg vet det virker dumt, men det er sant. I de fleste meditasjonsteknikker, er det to komponenter - konsentrasjon og sinnsro. Konsentrasjonen element har alltid et objekt av fokus. Buddhistiske mindfulness meditasjon utøvere fokusere på pusten. Kristne fokus på kristne bønner, tanker om Jesus, bilder av Jesus, etc. Hensikten med fokus er som regel det som er forskjellig fra kultur til kultur. Likheten er at utøveren blir stadig absorbert i gjenstand for fokus, avslappende inn i den og sammenslåing til det. Meditasjon handler om absorpsjon. Når tankene kommer opp, tar utøveren ofte oppmerksom på at tanker og følelser som oppstår, uten dom. Tankene har lov til å være som skyer som beveger seg over himmelen. Etterpå går oppmerksomheten tilbake til gjenstand for fokus. Dette er sinnsro element av meditasjon. Ulike kulturer har ulike gjenstander av fokus og ulike måter å sentrere seg å forberede meditasjon. Noen kristne hevder at deres tilnærming er mer spesiell fordi de fokuserer på noe mens "østlige" tilnærminger krever at du fokusere på noe. Dette er en falsk påstand. Det er vanligvis et objekt av fokus i de fleste tradisjoner. Det er ingen beste måten å meditere. Du må bare finne det du er kompatible med. Hvis du er kristen, vil jeg anbefale å bruke kristen symbolikk og gjenstander av fokus som en linje med en bønn, begrepet Grace, en visualisering av Jesus, etc. For mer info, kan du google "gjenstand for fokus meditasjon tips" . Hvis du er kristen, kan du google "kristen meditasjon" eller "kontemplativ kristendom".