Hvor du lære om meditasjon som en behandling tilnærming?

Hvor du lære om meditasjon som en behandling tilnærming?

Du bør vurdere å se inn i arbeidet med Jon Kabat-Zinn. Han populariserte å bruke mindfulness meditasjon for mange psykiske og fysiske helseproblemer (f.eks angst, depresjon, kronisk smerte, etc.). Det er også flere undersøkelser som utforsker effekten av mindfulness meditasjon som behandling intervensjon. Det kan være lurt å gjennomføre et søk på google scholar ved å skrive i mindfulness + (hva sykdom du er nysgjerrig på).