Hvordan kan du differensiere ash-tang yoga fra Vinyas yoga og power yoga?

Hvordan kan du differensiere ash-tang yoga fra Vinyas yoga og power yoga?

Ashtanga Yoga er faktisk Ashtanga Vinyasa Yoga. Ashtanga betyr "åtte lemmer" og Vinyasa betyr "å plassere i en spesiell måte". De åtte lemmer viser til de åtte Yogic stier i Patanjalis Yoga Sutra. Noen ganger oppført som egne typer klasser på en yoga studio, har en tendens Vinyasa yoga å være mer flytende, og strømmer; knytte bevegelse med pusten. Vinyasa klassene kan være treg og svak eller mer energisk avhengig av klassen beskrivelse. Ashtanga, også en væske klasse, er ofte en svært spesifikke sett av positurer gjort i en bestemt rekkefølge. Strøm yoga, er et generelt uttrykk som brukes i Vesten som en catch-all for å beskrive livskraftige, fitness-baserte yogatimer. De har en tendens til å flyte som en Vinyasa klasse, men mye raskere og intens.