Hva er Bhavana av en yoga holdning?

Hva er Bhavana av en yoga holdning?

Jeg lærte Bhavana å bety intensjon, bli, pleie, selv holdning. Sette en Bhavana for en praksis (for meg) er å navngi en kvalitet som å fokusere. Det kan være alt fra leting, å puste, til miskunnhet.