Er det en stor mulighet for at du kan bli skadet under en yoga klasse?

Du bør alltid gjøre yoga under en ekspert guide, ellers det gjør mer skade enn godt. Ja, det er en stor mulighet for skader hvis du gjør yoga på egen hånd (med mindre du har gjort i lang tid). Hvis du ikke kan finne en ekspert i ditt område kan du logge deg på divinewellness.com hvor du kan finne eksperter som underviser yoga på nettet som er levende og interaktiv.