På hvilket stadium av svangerskapet kan man begynne yoga?

På hvilket stadium av svangerskapet kan man begynne yoga?

noen graviditet boken jeg noensinne har lest sier at du ikke bør begynne å jobbe ut eller gjøre øvelser som du ikke gjorde før svangerskapet. moderat gange og andre enkle aktiviteter anbefales mest. Vel, du kan begynne å praktisere yoga fra tidlig dager.Jeg tok prenatal yoga klasser fra Divine Wellness som virkelig hjulpet meg ut i løpet av svangerskapet mitt dager.Som klassene var online så jeg dint hatt noen problemer i å delta it.The positurer som kate- strekning, palmetre var min favoritt.