Hvordan gjør du yoga?

Hvordan gjør du yoga?

Det finnes flere forskjellige typer yoga. Mitt forslag ville være å starte ut gjør en Hatha Yoga som er en treg tempoet strekker klasse med enkle pusteøvelser. Det er et godt sted å lære grunnleggende positurer, avslapping teknikker, og bli komfortabel med yoga. Når du lære de grunnleggende positurer, vil du føle deg mer komfortabel med å gjøre dem på egen hånd. De fleste byer har noen form for yoga studio. Sjekk ut denne nettsiden for mer informasjon. www.healthybalancestudio.com