Hvordan gjør du klart dine tanker når du gjør yoga?
Hvordan gjør du klart dine tanker når du gjør yoga?
Forenkling, etter stadig og forsiktig ber dem om å gjøre det. ---------------------------------- Men hvis du ønsker å lese mer ... Dermed kan du spørre internt til dine tanker: "Har du noe imot å være litt mindre relevant, please?" (Du kan kalle dette en mantra
) Hvis du slåss med tankene dine eller dine tanker de vil slå deg tilbake og du kan eksperimentere betydelige counteractions. Å gi ordre eller ikke å være tålmodig blir vanligvis tolket av ditt sinn og tanker som "du ønsker å kjempe med meg". Samme som med mange barn eller voksne. Selvfølgelig nøyaktig de ordene du bruker for å fjerne dem er ikke viktig, selv gester kunne brukes. Uansett, bør disse forslagene uttrykkes for hver eneste tanke. Du finner snart ut at du glemmer å foreslå dem for å løse opp mange ganger i løpet av dagen. Ikke noe problem. Med praksis vil du lykkes. Standhaftighet & amp; tålmodighet ;-)