Hva er niyama

niyama: 1. Hold deg ren, innvendig og utvendig 2. være tilfreds 3. Praksis selv disiplin, toleranse, tålmodighet og mental ro 4. Utdanne deg selv 5. Prøv å overgi ditt sinn til høyere makt disse er fem niyama at folk bør gjøre. disse hinduistiske niyamas kan foretas på mange måter.