Er meditasjon hjulpet av en bestemt type diett?

Er meditasjon hjulpet av en bestemt type diett?

Ja. Men trenger man å fortsette litt forsiktig med. Gjør endringer i kostholdet ditt sakte, forandre en ting om gangen, og gir kroppen din tid til å justere. Gå med det som føles riktig, ikke med noen ambisjoner eller utålmodighet av sinnet. Til syvende og sist, du vil bevege seg mot økologiske grønnsaker, ris, miso suppe, soyamelk i stedet for meieriprodukter melk, lite eller ingen kjøtt, tofu og bønner-og-ris for protein (de meatless kjøtt i den naturlige matvarer delen er en stor kilde til protein også) .Et ord på vegetar stykket: for meg, er det tre grunner. En er estetikk: forkullet kjøtt er ikke vakker for meg. En annen er dette: Jeg spør meg selv, "kan jeg tenke meg å utarbeide en mat fra start til slutt?" Det er, med en gulrot, kan jeg tenke meg planting, vanning, plukking, rengjøring og spise. Men en ku? Hmmm .... For det tredje, jeg har funnet ut at å spise mindre kjøtt holder hele mitt system lettere, som hjelper til med meditasjon.