Hva er de typene yogaer beste for å kurere hauger?

Hva er de typene yogaer beste for å kurere hauger?

Det avhenger av hauger 'sak. Hvis det er stress relatert du kan preffer å unngå kraftig mosjon, som i (vanligvis kjent som) ashtanga yoga sterke positurer. Hvis det er et spørsmål om stress, kan dyp avslapning forbedre din sykdom betraktelig. Meditasjon vil også være en fordel om du kan få en av plassene komfortabelt. Uansett tilfelle, kan du prøve å slappe av smerte områdene i kroppen din. Hvis det blir verre, unngå å gjøre det og bare prøve ikke å føle seg dårlig om det faktum at du ikke kan slappe av.