Hva vil du ha i hot yoga?

Hva vil du ha i hot yoga?

Bikram yoga bør ideelt sett være practicedwearing så lite som mulig (tenk "mindre er best"). Husk thetemperature vil være opp til 40 grader Celsius, så du vil beperspiring mye og kroppen trenger for å breathe.Guys generelt bære sykkel shorts, sport shorts, badebukser eller speedos, vanligvis uten en skjorte som det pleier å begrense bevegelsen og becomewater logget med svette. Tight eller danne sittende klær isgenerally better.Women tendens til å bruke en sports-BH eller singlet, og danne montering shortsor Capri bukser. Leotards og badegjester er andre choices.Spandex og andre materialer som leder bort svette fungerer bedre thancotton (som absorberer fuktighet). Det er best å unngå løs eller baggyclothing, noe som vil begrense movement.Bikram yoga utføres alltid barbeint, så du kan la theshoes utenfor rommet!