Hva er transcendenal meditasjon?

Transcendental Meditasjon er en enkel, naturlig og uanstrengt mental teknikk en praksis sitter komfortabelt i en stol i ca tjue minutter to ganger om dagen. Det er ikke en religion eller filosofi. Under praksis, sinnet og kroppen går inn i en tilstand av hvile på noen måter dypere enn søvn. Resultatet er et naturlig nivå av foryngelse og avslapning.