Hva er yoga regler?

Hva er yoga regler?

Tidlig om morgenen, en til to timer før sunriseis beste tiden for yoga som foretrekkes av yogier. Tarmer må være passedbefore gjør yoga. Du kan ta bad før yoga praksis. Bepatient, det tar tid å sette til ny routine.Otherwise det er ingen hellig tid foryoga. Du kan praktisere yoga når som helst på dagen. Bare forholdsregel isthat magen må være tom ved å gjøre yoga. Måltider shouldbe tatt 3 timer før yoga praksis, men du kan drikke vann ifthirsty.Preferably fastsette en bestemt tid av dayfor yoga, vil det hjelpe deg å opprettholde regelmessig yoga practice.All yoga øvelser bør utføres på thehard etasje, ved hjelp av et teppe eller matte for support.Ideal sted for å gjøre yoga er utendørs, ifweather tillatelser. For innendørs praksis sted for å gjøre yoga shouldbe romslige, godt ventilert og uten disturbances.To få bedre resultater, øremerke om 30minutes til en time daglig i yoga praksis.