Hva blir nytte av meditasjon?

Hva blir nytte av meditasjon?

Meditasjon fordeler du i fysiske, åndelige, mentale og psykiske plan. Det er en praksis som hjelper deg å holde stress gratis og fredelig. Noen av fordelene ved meditasjon er

1. Hjelper i å harmonisere kropp og sinn kommunikasjonsprosessen
   
2. Stress gratis sinn
   
3. Forbedrer overordnede organ fungerer
   
4. Bidrar til å slutte avhengighet
   
5. Øker selvtillit og visdom
   
6. mange flere