Hvordan måle kroppsfett?

Hvordan måle kroppsfett?

Du kan måle BMI ved hjelp av en formel som jeg ikke kan huske med vekt og høyde, men det er egentlig ikke kroppsfett. Spesielle sett med vekter kan bruke tetthet til å bestemme fettprosent. Ellers kan du måle tykkelsen på hudfolder med calipers og konvertere den til fettprosent. Sannsynligvis lettest å kjøpe et sett med vekter som kan gjøre det hvis du er så bekymret it.If du ønsker å vite BMI ligningen det er: din høyde i meter x høyde i meter dividert med vekten i kilo = BMIexa. 1.68metres x 1,68 meter = 2.822463 kg /2,8224 = 22.32If vekten din er mellom 20 og 25 du er på en sunn vekt rekkevidde.