Hvor lang tid tar det å miste 155 pounds?

Hvor lang tid tar det å miste 155 pounds?

Går av modellen av sunn vekttap å være i størrelsesorden 1-2 pounds per uke (i gjennomsnitt) og antar de beste forhold (miste 2 pounds per uke i gjennomsnitt), ville det ta 77,5 uker å miste 155 pounds, minst , noe som ville være om ett og et halvt år. Forutsatt at ett pund ville gå tapt per uke i gjennomsnitt miste 155 pounds ville ta nesten tre år. Dette kan høres skremmende, men ikke fortvil. Hvis du trener og spiser sunt (masse grønnsaker!) Vil du gjøre det bra. Du kan bli motløs underveis, men din holdning har også mye å gjøre med det. Hvis du ikke allerede har, bør du rådføre deg med legen din.