Næringsinnhold i banan?
Næringsinnhold i banan?
Banana, rawNutritional verdi per 100 g (3,5 oz)Energi 90 kcal 370 kJ Karbohydrater 22,84 g - Sukker 12,23 g - Kostfiber 2,6 g Fett 0.33 g Protein 1,09 g Vitamin A ekv. 3 mikrogram 0% Thiamin (Vit. B1) 0,031 mg 2% Riboflavin (Vit. B2) 0,073 mg 5% Niacin (Vit. B3) 0,665 mg 4% Pantotensyre (B5) 0,334 mg 7% Vitamin B6 0,367 mg 28% Folat (Vit. B9) 20 mikrogram 5% Vitamin C 8,7 mg 15% Kalsium 5 mg 1% Iron 0,26 mg 2% Magnesium 27 mg 7% Fosfor 22 mg 3% Kalium 358 mg 8% Zinc 0,15 mg 1% Prosent står i forhold til USA anbefalinger for voksne. Kilde: USDA Nutrient database Banana, rawNutritional verdi per 100 g (3,5 oz)
Energi 90 kcal 370 kJ Karbohydrater 22,84 g - Sukker 12,23 g - kostfiber 2,6 g Fett 0.33 g Protein 1,09 g Vitamin A ekv. 3 mikrogram 0% Thiamin (Vit. B1) 0,031 mg 2% Riboflavin (Vit. B2) 0,073 mg 5% Niacin (Vit. B3) 0,665 mg 4% Pantotensyre (B5) 0,334 mg 7% Vitamin B6 0,367 mg 28% Folat (Vit. B9) 20 mikrogram 5% Vitamin C 8,7 mg 15% Kalsium 5 mg 1% Iron 0,26 mg 2% Magnesium 27 mg 7% Fosfor 22 mg 3% Kalium 358 mg 8% Zinc 0,15 mg 1% Prosent står i forhold til USA anbefalinger for voksne. Kilde: USDA Nutrient database