Jeg er 16 jeg er 5 fot 8ish og jeg veie 11stone 13lb og 3quarters jeg vet at jeg er overvektig, men hva bør min vekt være for min høyde og hvor overvektig er jeg?

Jeg er 16 jeg er 5 fot 8ish og jeg veie 11stone 13lb og 3quarters jeg vet at jeg er overvektig, men hva bør min vekt være for min høyde og hvor overvektig er jeg?

Ifølge en idealvekt kalkulator du bør være mellom 102 og 127 pounds som is7st 4 lb - 9ST Så du er i ferd med tre stein over vekt. Hvis du planlegger å gå ned i vekt, kan du gå til legen din eller en ernæringsfysiolog for å hjelpe deg å lage en diett og mosjon plan. Lykke til :) ?? Jeg tror ikke at en være posibly rett.