Hvordan kan du vite at du er økende muskel?

Hvordan kan du vite at du er økende muskel?

Vel det er mange måter. Hold orden på din vekt og styrke mot hverandre. Du trenger ikke å være å miste eller få vekt for å få muskler. Hvis vekten din er bor konsekvent, og din i stand til å max ut med mer vekt på ulike øvre og nedre kroppen øvelser, kan du være sikker på at du er økende muskelmasse. Du kan også få kroppen fett testet og måle det mot vektøkning eller tap, hvis fettprosent senker seg over tid, og vekten holder omtrent det samme, vet du at du har fått muskelmasse og mistet fettinnhold. Håper dette hjelper litt.