Jeg har en timeglass figur, men en litt stor mage hva må jeg gjøre for å gå ned i vekt i magen området?

Jeg har en timeglass figur, men en litt stor mage hva må jeg gjøre for å gå ned i vekt i magen området?

For å miste magen fett område, må du gjøre øvelser som crunches, sit-ups, og andre ab- workouts.It er faktisk veldig vanskelig å miste fett bare fra magen. Avhengig av hvor mye vekt du har rundt midtseksjon, kan det være lurt å gjøre aerobic /løping /jogging samt ab øvelser som disse typer oppgaver få alle de musklene som beveger seg. OGSÅ, suge magen inn når du gjør aerobic øvelser (ikke hele tiden selvfølgelig bare for en liten stund, og deretter slappe av det)