Er det noen helserisiko involvert i bare konsumere 20 gram karbohydrater per dag for en lengre periode?

Er det noen helserisiko involvert i bare konsumere 20 gram karbohydrater per dag for en lengre periode?

Nei, så lenge du får anstendig vitamin og mineral suppliments og har en god kilde til fiber. Du må drikke mye vann, og hvis det er mulig, sørg for at du minimerer rødt kjøtt inntak, med hovedvekt på fisk og fugl. Noen mennesker har funnet at dietten du beskriver er faktisk ganske sunt, og de føler seg mye bedre.