Når du er 11 stein - noe som er 154 pounds -Hvis du slutte å spise hvor lang tid vil det ta å gå ned ca 4 eller 5 stein

Når du er 11 stein - noe som er 154 pounds -Hvis du slutte å spise hvor lang tid vil det ta å gå ned ca 4 eller 5 stein

Sultne selv er egentlig ikke svaret, hvorfor ikke delta i gym og spise sunt? På den måten vil du få tilfredsstillelse av en god treningsøkt, og fremdeles være i stand til å spise sunn mat? Kroppen din vil bli tonet på grunn av trening, og du vil føle deg bra. Sultne selv kan ha en stor innvirkning på kroppen din og kan forårsake alvorlige skader. Du kan bli humørsyk, kan håret falle ut, kan det stoppe deg fra å ha babyer (hvis du er en dame), forårsake kviser og mye mer. Vennligst ikke sulte deg selv. Dette kan faktisk resultere i kroppen begynner å lagre mer fett når du spiser. Svar
Du ikke ville være i stand til å som du skulle dø først. Den beste måten å bli kvitt det er å få fart på forbrenningen ved å trene som jogging, men sørg for at du får en fin jogge trenere fra en spesialist som sweatshop i Milton Keynes i Storbritannia, der de vil se på måten du kjører og se hvordan du fordele vekten på føttene. Du vil være i stand til å gå lenger, lettere, og det vil være bedre for dine føtter, ben, ledd tilbake etc. Husk også at du trenger kalorier for å forbrenne kalorier, så hvis du bare sulte deg selv og utøve det bare kommer til å skade og gjøre ting vanskeligere for deg og sannsynligvis gi u saker, og når du begynner å sulte kroppen kroppen bare lærer å lagre mer energi ja i form av fett så spiser sunt. Lettere sagt enn gjort, men når du begynner å merke forskjellen på deg selv du vil finne det lettere å holde seg til planene. Husk å spise rikelig med grønnsaker som de også bidra til å brenne fett, og hold deg til magert kjøtt som skinn kylling eller fisk. Drikk mye vann, holde fokus og sterk, og gi deg selv en rimelig tidsskala. Hvis du mister vekt for fort huden din vil synke som det ikke kan holde tritt med deg. Gni vitamin E krem ​​inn i huden for å hjelpe den langs veien, og det vil også bidra til å bli kvitt strekkmerker. Husk det er virkelig hardt arbeid, men det blir lettere. Ikke gå sint på vekttap skjønt. Undervekt er like usunt eller skjemmende som overvektig. Uansett hva diett du velger å prøve, bør du informere din lege
, så er det flere medisinske tilstander som kan utløses eller forverres av lavere kaloriinntak.