Hvordan kan du brenne magen fett?

75% av vekttap i magen som skjer på kjøkkenet. det betyr å spise riktig hver dag, og har flere små feedings per dag, i stedet for 3 store måltider. Dessuten er 2 snacks en dag anbefales for å holde forbrenningen raskt. Disse bør også være sunn i naturen (gulrot, selleri).

Kutt ned på karbohydrater
. * Gjør cardio trening
: rask gange, løping, gåing, sykling, jogging, aerobic bør gjøres i minst 30 minutter 3-5 ganger i uken

. Eliminer raffinert (behandlet) karbohydrater Hotell og gjøre cardio trening.
raffinerte karbohydrater er den viktigste årsaken til fett samler seg rundt magen. For mer informasjon om dette, se relaterte spørsmål, lenger ned på denne siden, oppført under relaterte spørsmål.

Previous:Har plast pakket rundt magen brenne fett?
Next:Betyr brød slå til sukker?

Helsekunnskap

Når kroppen er i stand til å gjøre glukose fra ikke-karbohydratholdige næringsstoffer som protein ved hjelp av en prosess kalt?
Hvorfor er grønnsaker avgjørende for ditt daglige kosthold?
Hvordan kan du spise så mye som en konkurransedyktig spise mester og holde vekten stabil?
Hvordan mister du 15 kilo på to uker?

Relaterte Artikler

Hva i kroppen bruker energien som frigjøres fra glukose?
Hva gjør karbohydrat gjøre for kroppen din?
Hva er det naturlig kur for vekttap?
Hvor mye vekt kan jeg tape i 2 måneder?
Hva er den monomere formen av et karbohydrat som kalles?

slanking og vekttap

body mass index karbohydrater og lav carb dietter vektpassere