Hva gjør karbohydrat gjøre for kroppen din?

Hva gjør karbohydrat gjøre for kroppen din?

Funksjonen av karbohydrater er å gi energi til alle cellene i kroppen vår, og de drivstoff basal metabolic rate (hastigheten som vi bruker energi i ro) og aktivitetsnivå. Karbohydrater er delt inn i fire grupper som hver har sin egen rolle i kroppen. Gruppene er: monosakkarid, d.isaccharides, oligosakkarider og polysakkarider. De brukes i forskjellige celler til ulike formål og spiller en viktig rolle i immunsystemet, reproduksjon, blodkoagulering, og mer. Karbohydrater også produsere glukose som gir deg den raske sprute av energi, men cellene ikke use.all av glukose slik at det forbeholder litt og lagrer den i leveren og musklene som glykogen. Når det er nok i reserve resten blir til fett.